ピラティスはヨガとどう違うのでしょう？
ピラティスは関節運動、ヨガは等尺性収縮（関節を動かさない運動）という大きな違いがあります。
いずれも無駄な緊張を緩め、呼吸を大切にし、全身を調整するというところで、とても有益ではないでしょうか。
鍼灸師の資格を活かし、セルフメンテナンスのためのお灸講座も開催しています。
年齢、性別関係なく、ご参加お待ちしております(*˘︶˘*)
日程★下記カレンダーをご確認、またはお問い合わせフォームをご利用下さい。
ピラティス
月２回、火曜日13:30~14:30
料金2000円（当日現金決済のみですm(_ _)m）
お灸講座
月１回、2回目のピラティスクラス後の14:45~15:30
料金1000円
★お灸講座のみのご参加大歓迎！！
場所 埼玉県川越市連雀町7-1
蓮馨寺敷地内、講堂の２階
持ち物
ピラティス〜動きやすい服装、飲み物、タオルなど（マットは用意します）
お灸〜手ぶらでOKです。ライター、灰皿をお持ちの方は、ご持参頂くと助かります。
※要予約
※駐輪場、駐車場、ご利用頂けます（講堂の前の広場をご利用下さい。鐘つき堂の周囲は停められません）
【蓮馨寺へのお問い合わせはご遠慮下さい。】
※ご葬儀など入った場合、レッスンは中止となります。ご予約の方には個別にご連絡差し上げます。
※レッスン中のマスク着用は個人のご判断にお任せします。
※体調がすぐれない場合は参加をご遠慮下さい。
お問い合わせ＆ご予約は、下記ボタンから！
Mobile Studio Root
よしおかきょうこ
rootstudio.moxaqu@gmail.com
050-1391-2564（留守番電話の際はお名前、ご連絡先をお残しください。折返しご連絡致します）
※鍼灸施術も行っております。詳細は下記問い合わせフォームよりお願い致します。